益生菌如何吃？
一瓶益生菌在手，何時服用及怎麼服用會有較佳的效果呢？
買了益生菌卻吃錯方法，會讓效果大打折扣，掌握以下三大點，就能讓益生菌發揮最大的效益。
1.溫度🌡
服用益時生菌時溫度很重要！熱會破壞益生菌細胞， 讓益生菌存活度下降，因此建議服用時搭配不超過35℃ 的冷溫開水，可以得到較佳的效益。
2.避開咖啡因☕
咖啡因會刺激胃酸分泌，傷害益生菌的活性。因此益生菌別跟咖啡、茶或含有咖啡因成分的飲品一起服用，如果非喝不可，建議二者相隔約1-2小時為宜。
3. 吃的時間點⏰
益生菌食用時間取決於產品是否具有耐消化道酸鹼的特殊包埋技術，若具有包埋技術則飯前、飯後、空腹，任何時候食用皆可，若沒有，建議飯後或進餐期間食用， 才能提高益生菌存活率！
Fyorire靈芝酵素複合益生菌有特殊包埋技術，任何時候食用皆可歐！
報章摘錄
